怀孕期脸上长斑是什么原因 女性脸上长斑吃什么

孕期吃猕猴桃可以消除妊娠斑。猕猴桃是水果之王，富含维生素C，能抑制体内黑色素的形成。猕猴桃还含有多种钙，可以防止孕妇体内黑色素的形成和黑色素的沉着。

小贴士:孕妇不要一次吃太多猕猴桃，因为吃太多猕猴桃很容易造成拉肚子等不良后果，祛斑不是一次多吃几个猕猴桃就能轻松祛斑的。所以吃猕猴桃的时候要控制量，最好的量是一天吃1~2个猕猴桃。

孕期吃柠檬可以消除妊娠斑。

柠檬一直被很多准妈妈誉为美容圣果。的确，柠檬中含有的柠檬酸有效帮助女性美容、护肤、祛斑。每天喝一杯柠檬水，可以让身体吸收柠檬中的营养，从而抑制体内黑色素的形成，最终达到去除妊娠斑的效果。

提示:不能适应柠檬酸度的准妈妈不宜过量饮用柠檬水，以免损害牙齿健康。

孕期吃大豆可以消除妊娠斑。

大豆富含维生素E，能破坏体内自由基的化学活性，不仅抑制皮肤衰老，还能防止色素沉着，从而预防或减少妊娠斑。

做法:将大豆洗净，用清水浸泡，然后在榨汁机中制成豆浆。豆浆制成后，可以在豆浆中加入少许糖调味。每天喝三次可以有效消除妊娠斑。