龙眼上火还是降火 龙眼滋阴润肺吗

龙眼适量食用龙眼有益健康。但是如果人们吃得太多，就会造成严重的后果。相信很多朋友都想知道，龙眼吃多了会上火吗？其实适量吃龙眼是不会上火的，但是如果人们大量吃龙眼，就有可能上火。

吃龙眼的好处。

安神保健的作用。

龙眼含有大量的糖分，也是人体可以直接吸收的葡萄糖。因此对贫血的人来说，体质虚弱的人吃龙眼是很有益的，能安神治疗失眠。

润肺开胃。

龙眼含有一种成分，能驱除肠叶寄生虫和血吸虫，改善食欲，开胃健脾。所以食欲不振的人可以改善吃龙眼。

滋阴补肾，润肤美容。

与荔枝不同，龙眼性热，龙眼性温也是一种药物，具有滋阴补肾、润肤美容的功效。

预防肿瘤，抗衰老。

龙眼中所含的蛋白质、有机酸、粗纤维等。它可以提高抗氧化酶的活性，因此对抗衰老有一定的作用，抑制肿瘤细胞的生长，提高免疫力和抵抗力。