夫妻无肉不欢双双查出直肠癌 怎样预防直肠癌的发生

日前，杭州李女士查出自己患有直肠癌。经医生详细询问，夫妇二人并没有肠癌的家族史，但发现他们的饮食习惯是无肉不欢。由于肉类属于高脂肪食品，长期高脂饮食，是诱发肠癌的主要原因。

怎样预防直肠癌的发生

1、饮食上要尽量避免“三高一低”的食物

高脂肪.高蛋白.高热量.低纤维的食物，避免吃得过多，发扬中国传统饮食文化，饮食要杂，不偏食。霉变的花生，酸菜.咸鱼.腊肠等腌制品.烟熏产品不可过量使用。

2、要有好的生活习惯，不要抽烟，不要喝酒

3、观察排便变化

当出现粘液便.血便.黑便.大便不成形.大便便条变细，大便排便习惯改变.排便次数改变，经常腹泻或排便困难等症状，都要去医院进行正规检查。

大肠癌的发病和生活习惯有一定的关系。要养成良好的生活习惯，避免摄入过多的高脂肪、高蛋白食物，并合理安排自己的饮食。出现不明原因的症状要及时去医院治疗，不要延误治疗的时机。

直肠癌病人吃什么比较好

1.菌类

含有丰富的纤维素。野生食用菌多糖和人体必需的多种氨基酸、微量元素可有效预防慢性疾病。它可以药食两用，可以提高免疫力，减少血栓，延缓衰老。

2.葱类蔬菜

这种蔬菜含有大葱、蒜头、富含微量硒，洋葱中含有辣素、栎皮黄素，可杀灭细菌，更能杀死细胞，对肝癌、胰腺癌、胃癌、结肠癌有防治作用。

3.柑橘类水果

包含橘子、葡萄柚、橘子、柠檬，这种水果含有所有天然抗癌物质，尤其能有效预防胰腺癌。

4.粗粮

一定程度上，粗粮可以阻止皮肤癌扩散、结肠癌变的影响。玉米中含有大量的胡萝卜素，对肺癌、胃癌、食道癌都有一种起效快的作用。

5.绿茶

它含有特殊的酚类：多酚、五羟黄等，对肝癌、肺癌、皮肤癌、消化道癌有预防作用。

6.十字花科植物

包含白菜、菜花、甘蓝、萝卜等。这种蔬菜含有一种强效抗癌物质微量元素硒，如果可以配合一些补硒制剂来增强补充，满足人体需要，对预防食道癌、胃癌、鼻咽癌、子宫癌有预防作用。