广东新增本土确诊2例均在东莞 10条疫情防护指南赶快收藏

十二月十四日0-24时，广东省2例新发本地确诊病例，全部为东莞报告，在省外涉疫地区返粤人员核酸检测中发现；在东莞发现新增病例2例，均为东莞报告；该省新增2例境外输入确诊病例，1例来自老挝；佛山报告1例，来自美国。新增加的2例境外无症状感染者来自老挝和伊朗，全部是广州报告的。1例新入院，目前住院住院51例。

截止12月14日24时，境外输入病例4565例，累计报告了6511例新冠肺炎阳性感染者，其中3347例(境外输入1777例)，无症状感染者3164例(境外输入2788例)。

疫情之下，做好防护是重中之重，下面10条防护指南要牢。

10条疫情防护指南赶快收藏

1.经常洗手并保持良好的卫生习惯

用肥皂、洗手液，用流动的水洗手，用一次性纸巾或干净的毛巾擦拭手。手触碰呼吸道分泌物(如打喷嚏后)应立即洗手。注意呼吸道卫生习惯。咳、打喷嚏时，用纸巾、毛巾等遮住口鼻，咳嗽或打喷嚏后洗手，避免用手接触眼睛。

2.强身健体.，保持环境干净通风

提高身体素质和免疫能力，饮食均衡.适度锻炼.作息规律，避免过度疲劳。一天至少要进行3次换气，每次20~30分钟。室外空气质量较差的情况下，通风换气次数和换气时间应适当缩短。

3.减少到人群密集的地方活动

不要在人多的地方做一些活动，避免与呼吸道感染的病人接触。有咳嗽、流涕、发热等呼吸道感染的症状，要在家隔离休息，如果持续发热不退或者症状加重，就要尽早就医。

4.洗手

适当洗手是预防腹泻及呼吸道感染的有效措施之一。

5.六步洗手法

①两手手心互相搓洗(两手合十揉五下)；

②双手交叉搓洗手指缝(手心相交，两手交叉相叠，左右手交换各搓洗五次)；

③手心搓洗指缝(手心相对十指交叉，搓洗五次)；

④指尖搓洗手心，左右手同一条(指尖放在手心互相搓揉五次)；

⑤一只手抓住另一只手的大拇指搓洗，左右手同揉五次；

⑥弯手指尖在另一掌心上揉揉，互相搓揉五次。

6.何时洗手

①文件传送前后；②咳嗽或打喷嚏之后；③食物制备前.中和后；④吃饭前;⑤上厕所之后；⑥手脏时;⑦与他人接触之后；⑧与动物接触后；⑨在离开后返回时。

7.旅行期间外出时要用酒精消毒产品清洗手

冠状病毒不耐酸性，对有机溶剂和消毒剂敏感。乙醇含量为75%，能使病毒失去活性，因此达到一定浓度的酒精消毒产品可以替代肥皂水洗手。

8.选择口罩

正常外出时选择一次性医用口罩即可，连续佩戴4小时更换，污染或受潮后立即更换；到医院就诊或者人群密集的地方，可以选择N95医用防护口罩，连续佩戴4小时更换，污染或者潮湿时要及时更换。棉口罩不推荐使用。

9.正确使用口罩

①口罩颜色为深色，正面应朝外，且医用口罩上还应有鼻夹金属条。

②医用口罩应正对面部，即颜色较浅的一面，另外，还要注意带金属条的部分应放在口罩的上方，不可戴反。

③分清口罩正面.反面.上端.下端，清洗干净，两端绳索挂在耳上。

④最后用手按住鼻梁两侧的金属条，使口罩上端紧贴鼻梁，再将口罩下拉，使口罩不留皱褶，遮盖鼻口。

10.特殊人群如何戴口罩

①怀孕妇女戴防护口罩时，要结合自身情况选择舒适度较好的产品。

②老年人及有心肺病的慢性病人配戴后，会引起不适，甚至还会加重原有的病情，要向医生咨询。

③幼儿处于生长发育阶段，脸型较小，应选择儿童防护口罩。