常州地震一高楼晃动12秒? 住高层遇到地震怎么办？

据中国地震台网正式测定，12月22日21时46分，江苏常州市(北纬31.75度，东经120.00度)发生4.2级地震，震源深度10公里。地震发生后，除了江苏，无锡和镇江的网民说他们感受到了地震。许多杭州网友发帖称，窗户在摇晃，床也在摇晃。那么住高层遇到地震怎么办？下面一起来看一看。

住高层遇到地震怎么办？

地震往往从起起伏伏开始，震动明显，要迅速逃离。逃生应遵循就近躲避的原则，并注意保护头部。 

1.三角形面积 

在房间里，可以暂时远离坚固的家具或者墙角、厨房、卫生间等承重墙多、跨度小的地方。注意避开外墙等薄弱部位，保护头部。 

2.主震后 

你应该迅速撤离到户外。在外面，可以跑到一个相对开阔的空地上逃跑。如果需要注意山区的山体滑坡和滚石，可以到地势较高的地方避难。 

3.被困治疗

如果环境和体力允许，地震中被埋在瓦砾下的人应该设法逃离。如果无法脱险自救，应尽量减少体力消耗，等待救援人员。 

4.求助电话 

远离燃气灶、燃气管道和家用电器；不要选择建筑内部的位置，尽量靠近外墙，但不要躲在窗下；尽量靠近水源。一旦被困，尽量与外界联系。除了接触手机，敲击管道和散热器，或者打开手电筒。 

地震时如何自救？ 

1.发生大地震时，不要着急。从人们感受到震动到建筑物受损平均只需要12秒。在这短暂的时间里，你不应该惊慌，你应该根据你的环境做出快速的选择来确保安全。如果你住在平房里，那么你可以快速跑到门外。如果你住在大楼里，不要跳下大楼。应立即切断电气开关，关闭燃气，躲到跨度较小的地方，如浴室，或桌子或床下，地震后迅速撤离，以防强余震。 

2.人多的话，先找藏身的地方，比如学校、商店、剧院等人群聚集的地方。如果你遇到地震，你应该避免恐慌。应立即躲在桌椅或固体物下，地震后再有序撤离。老师和其他现场工作人员一定要沉着冷静地指挥人们就地避震，千万不要带头乱跑。