这种癌症全球每分钟新增 1 例 什么样的人一辈子不得癌症？

宫颈癌已成为妇科最常见的恶性肿瘤之一，据世界卫生组织(WHO)统计，在2020年全球新增宫颈癌病例中，大约340000名妇女死于宫颈癌，在这些病例中，超过80%是发展中国家。全球每分钟增加1例子宫颈癌，每2分钟就有1例死亡。

由于宫颈癌(99.7%)都与HPV感染有关，因此通过接种预防HPV感染，可有效预防宫颈癌，尽管是恶性癌症，但宫颈癌仍可有效预防。

但是，与我国宫颈癌高发率相比，目前HPV疫苗的接种率非常低，在青少年人群中接种率不足3%，全人群不到6%。在中国，HPV疫苗覆盖率只有欧美的10%左右。

就以上这3%和6%，我们就能发现，我国青少年的接种率还不如一般人群。但是事实上，接种HPV疫苗后预防效果更好，更应优先接种的是青少年未有性行为的少女。

肿瘤的发生与其它疾病的发生并无太大不同，都是由于病人自身的身体状况和客观的生活环境，给癌症创造了发育、生长恶变的条件，所以许多癌症病人也因此被夺去生命。现在，全世界有将近1810万新发癌症病人和将近960万死于癌症病变。根据资料的统计，其数量是惊人的。癌症类型以女性乳腺癌为主，男性患者以肺癌为主。

什么样的人一辈子不得癌症？

而且生活中还有一部分人，往往比较幸运，一辈子都没得过癌症，这些人是怎么做到的？

一、注重健康饮食

不偏不倚，注重水果、豆制品、蔬菜摄取，确保饮食多样化，各种营养摄入。由于这些加工食品往往有更多的致癌物，当食用过量时，导致亚硝酸盐、钠元素摄取过量，增加了心血管疾病和癌症的发生率。

二，重视体育锻炼

伴随着技术的进步，现在大多数人都是在室内工作，长时间坐在电脑前等，很多人会一坐就坐上一整天，没有时间活动。上班回家还在沙发上看电视，长期缺乏运动，导致体内脂肪堆积。常言道“生命在于运动”，人体长期缺少锻炼对热量的消耗，细胞代谢速度减慢，影响代谢废物的排出，这些代谢废物长期积存在体内，便容易招来疾病的侵害。

三、佛系心态

一个善于调整自己情绪的人，机体的免疫能力会显著提高，对癌症的发生有一定的抵抗作用。据研究发现，精神因素可通过影响机体免疫系统来帮助人体减少得癌症的风险。而且现在生活节奏的加快，很多人还面临着生活和工作的压力，这部分人更易患上癌症。所以建议这部分人更多地掌握调节自己精神状态的能力，学会排解自己的心理压力。

四、重视“人有三急”

俗话说人有三急，往往有的时候很多人都会因为手头的事情，就会急急忙忙，这往往也是非常伤害身体健康的。如果存在大便不排，很容易引起大肠癌。且有尿不排，则易损伤膀胱，延长尿中毒性物质对膀胱的影响作用，易诱发膀胱癌。