这几个职业的男人居然最“不行”？男人肾虚吃什么补得快

别问男人行不行，因为他们总是行！为什么男人30岁以后战斗力下降？男人不行从肾虚开始。不仅仅是这方面的问题，它还有许多功能，如参与免疫、管理内分泌、泌尿、生殖和部分神经功能。如果把肾脏比作发动机，它的燃油就是精华。

可以说，精虚是一个男人走向肾虚的开始。

精虚后会有哪些症状？

1.耳鸣、听力下降

肾开窍于耳，肾气充足则耳大饱满。精力充沛，努力工作，这与我们常说的耳大有福不谋而合。但如果经常耳鸣，听力越来越差，很可能是肾精不足，肾气不足。

2.白天尿频，晚上起床多，尿后不干净。

肾主水阳气虚弱，对水蒸腾作用不好，对水吸收不足，尿液多，颜色清晰。大便也是稀水样的症状，夜尿次数也会增加。

3.生殖能力差，疲劳。

肾生殖，肾精缺乏，经常感到疲劳，懒于说话，总是想闭上眼睛，注意力不集中，工作没有激情或无力，此外，在个人生活中，性欲下降。男性不育。女性不育，甚至卵巢早衰。

4.失眠

心属火，肾属水，水火相互制约，相互作用，维持生理动态平衡。如果肾水不足，无法帮助心火，这种平衡就会被打破，出现心烦失眠、多梦易醒等症状。

5、总觉得嘴里咸咸的

酸、苦、甜、咸五味对应于我们的脏腑，肾对应的味道是咸的。如果你总觉得嘴里咸，很可能是肾虚。

这几个职业的男人居然最“不行”？

工作压力是导致肾虚的重要原因，当代社会节奏快，30-50岁中青年男性，每天都要面对巨大的工作压力，对身体本身就是一种消耗。特别是996、IT男、设计行业等用脑过度者，情况更加严重。

男性肾虚吃什么补得快？

1、驴肉

驴肉味道细腻，是一种高蛋白、低脂肪的肉。中医认为驴肉具有补气补血、滋补肝肾的功效。成年男性常吃驴肉，可改善肝肾不足引起的腰膝酸软、勃起无力等症状。

2.泥鳅

泥鳅含有一种特殊的蛋白质，可以促进精子的形成，提高精子的质量。因此，想要改善肾虚，准备怀孕的年轻人可以适当吃泥鳅。