起床不叠被子好处多？懒人不叠被的理由找到了

大部分人每天起床的第一件事就是把被子叠得很整齐，也被大多数人视为日常生活中不可缺少的好习惯。不叠被子也有好坏之分，不可一概而论。不叠被子有什么好处？

不叠被子的好处

据最新研究表明，不叠被子实际上好处很多。

1、在被窝里睡了一整夜后，人体散发出的湿气就会进入被窝，潮湿的环境就是螨虫滋生的场所。一起就不叠被子，外面的水气和空气无法进入被子内，人体也在离开被子的时候，此时里面会比较干燥，最后会使螨虫不灭而灭。

2、每天习惯于叠被子，都是按照一套程序和折痕来进行的，可以说是千篇一律，这种做法对被子的损伤也是比较大的，日积月累的折痕会是被子损伤的开始。

懒人不叠被的理由找到了

我们经常为自己不叠被子而找一个又一个借口。现在，你不再需要找借口了，因为不叠被子更有益于健康！

最近，多家媒体报导说，不叠被子更有益于身体健康，这并非偷懒的借口，而是英国一项专家试验的结果，因为不叠被子更容易杀灭螨。

研究结果表明温度和相对湿度是螨虫流行的主要影响因素，控制相对湿度50%以下是有效的防螨措施。不叠放被子有利于水分的散发，降低被子湿度快，确实有利于除螨。但在自身阴冷潮湿的环境中，叠被子的效果恐怕也不过是小题大做。

螨虫是一种普遍存在的生物，这些螨虫远小于1毫米，靠吃人体皮肤自然脱落而产生引起人体各种过敏性物质。当前，在人类生活环境中，螨类可引起人体过敏性反应最为显著。螨类主要为尘螨及贮藏螨。螨虫用它们在身体外部的柳钉状腺吸收空气中的水份，从而在相对湿度约75%的环境下更能加速繁殖。

早晨起床时被子的湿度比较大，叠起来就会把湿气包在里面，在一定程度上有利于螨的生长。

另外，螨虫的最适生长温度在25℃左右，所以暖湿的被窝往往成为螨滋生的温床。

不叠被子，更利于水分的挥发，保持室内的通风与干燥能有效抑制螨虫的滋生。

早晨起床后，将被褥翻转到贴在身上的被褥上，铺好后通风放置。除螨外，在可见光的照射下，螨都能被杀死。所以，经常晒被对除螨也是有益的。不过，如果当地的环境本身已经非常潮湿，那么室内的湿度对于螨虫的大量繁殖就足够了。

在整体湿性环境中，简单的不叠被子实际上可以减少螨虫。尘螨防治最常用的方法是将室内相对湿度控制在50%以下，而周围的相对湿度是决定螨流行的最重要因素。保持清洁卫生，定时清理被褥更为重要。