月子期间夫妻同吃营养餐双双吃出胆结石 须知:营养过剩也会引发胆结石

武汉孕妇廖女士平时就喜欢吃肉以及海鲜类美味的食物，怀孕后因为需要补充营养就没有忌口，家人更是给她准备了各种有营养的美食，一旦营养餐做的过多，丈夫也会把剩下的吃掉。产后廖女士经常感到腹部疼痛，到医院检查以后发现夫妻俩都患上了胆结石。

胆结石是胆囊内的结晶，这种疾病的发病率相对较高。主要原因是日常饮食不注意。虽然胆结石等疾病常见，但现在也可以得到有效的治疗。但如果你不注意，也会对身体造成一定程度的损害，胆结石发作也会非常痛苦。那么，在日常生活中，我们应该做些什么来防止胆结石的形成呢？

营养太好，太差都容易得结石

胆结石分为胆固醇结石、胆色素结石和混合结石（包括前两种）。胆结石的形成主要与代谢紊乱有关。由于胆汁成分的变化，胆汁中的胆固醇或胆色素浓度过饱和，会发生沉淀、结晶和结石。结石通常会阻塞胆囊管，导致胆囊炎，如果长期刺激胆囊粘膜，也可能导致癌症。

胆结石多发于几类人

首先，吃得太好的人，长期高蛋白、高脂肪、高热量、高油腻的饮食结构会导致胆汁成分的变化，诱发胆固醇结石的形成，因此生活水平较高的城市人口是胆固醇结石的高发病率人群。生活水平落后的农村人口会因长期缺乏蛋白质和脂肪摄入而导致胆红素水解增加和胆色素结石。

此外，长期抑郁或不规律饮食、长期禁食、长期静脉营养，也会导致胆汁在胆囊中停滞，形成结石。

最后，胆道蛔虫、胆道感染、肝硬化、胃切除术或器官结构异常的患者也经常并发胆囊结石。

胆结石一旦发生，说明人体消化系统，尤其是胆汁代谢有问题。如果患者不调整饮食结构，或不干预上述因素，会加重病情，表现为胆结石体积增加、数量增加、胆囊壁病变，甚至胆囊癌。因此，早期发现和干预非常重要。

合理养生可以有效预防胆结石

轻视或过分关注胆囊结石会影响治疗效果。除药物或手术治疗外，患者还需要遵循健康方法，包括饮食治疗、体育治疗、保健和情绪控制。具体情况如下：

1.饮食有规律有节制，无特殊原因不禁食；

2.合理调整饮食结构。经济发达地区的人应适当减少脂肪、蛋白质、胆固醇和高热量和油腻食物的摄入，经济落后地区的人应加强营养；

3.进行适当强度的体育锻炼，保持大便畅通；

4.及时适度的胆石症保健，如针灸、按摩、按摩等；

5.保持轻松愉快的心情。此外，胆结石患者必须养成定期体检和门诊随访的习惯，动态观察病情变化，及时调整治疗，改善预后。