头发油腻脱发要不要天天洗？头发多久洗一次才最适宜

平时有些人经常洗头发，尤其是头屑多，爱出油的人要每天洗一次头发。事实上，我们的头发和脸部一样，都有不同程度的油脂分泌。实际上头皮也是这样，有的人头皮油脂分泌过多，所以总会油腻。而且有的人的头皮非常干燥甚至枯黄，容易折断。头发多久洗一次才最合适呢？这个也要根据头皮油量和发质的不同来决定，清洗次数当然也不一样。

一、油脂发质

夏天酷热时，出油情况更加严重，若不及时清洗，则会堵塞毛囊。因此，油性发质建议每天洗一次头发，可以用微气泡水清洗头发，微气泡水能深入毛囊内的污垢、油脂和洗发水残留物等，不但能达到清洁的效果，还能改善头皮环境，滋养头皮健康。

反之，两三天不洗也会加重头出油和掉发。假如在秋冬出油，，可隔一天洗一次头发。洗发时要选择质地温和的洗发水，碱性太强也会对头皮有刺激。

二、干性发质

干燥发质由于皮脂分泌减少，头发易变干、干涩、头屑多为多见。所以，日常生活中应该减少洗头的次数。干发质可用2-3天清洗一次。而且要用护发素，让头发更柔软光滑。

三、中性发质

中性发是最理想的发质，当然也是极少数。因此，即使是中性发质，洗发间隔的最佳间隔也不应超过3天。