经常吃泡面对身体有危害吗？泡面究竟好不好？

泡面是我们经常吃的实物，因为方便，半夜饿了能当夜宵，不想做饭还能当主食，很多人觉得泡面是面食没有什么危害，又有一部分人觉得泡面有防腐剂，对身体不好。其实泡面确实是很伟大的发明，在很多救灾现场也少不了它的身影，那么经常吃泡面对身体有危害吗？泡面究竟好不好？

经常吃泡面对身体有危害吗？

1、长期进食方便面容易引发肥胖，因为方便面属于油炸食物，其热量比较高，长期大量进食方便面有可能会摄入过多的热量导致肥胖明显。

2、经常吃方便面可能会导致身体上火，本身方便面就属于油炸食物，热量高容易上火。

3.方便面的脂肪、盐类含量较多，会增加高血压、肥胖等疾病的发病风险。儿童肾脏发育尚不成熟，无法排泄过多的钠离子，经常吃方便面不仅会营养不良，还容易出现肾损伤。3、4.方便面属于油炸食物，缺乏膳食纤维。经常吃方便面的人容易出现肠胃功能失调，表现为胃胀、胃痛、便秘等。

泡面究竟好不好？

泡面可以放心食用，因为国家对食品的安全把控非常严格，在国家的标准量之下，是没有问题的。当然这说的是大品牌的，一些三无工坊做出来的无量方便面需要多多注意。我们在挑选方便面时需要选择一些大品牌的，不要去占小便宜。虽然方便面不是垃圾食品，但是不建议大家拿方便面当主食，偶尔吃一下解解馋还是可以的。

其实泡面平时偶尔懒得做饭充饥下是没有任何问题的，只要不是经常吃就行，毕竟身体需要更多的营养。