男子总是怀疑自己生病挂了39 次号 疑病症带来的焦虑简直太痛苦了

苏州一所大学的大学生杨磊,去年国庆节后的一个月里,他在学校附近的医院里挂了39个号,平均每天1.3个。起初,杨磊没有任何症状,只是突然间想到父亲得了白血病去世,加上血常规中的某一指标与正常值有一点偏差,从此他就无法停止去医院了。

男子总是怀疑自己生病挂了39 次号 疑病症带来的焦虑简直太痛苦了

疑病症带来的焦虑简直太痛苦了

杨磊的这种行为其实就是疑病症的表现,疑病症会让患者处于焦虑之中,严重影响患者的心理健康,使其身心都很痛苦。疑病症的确很痛苦,它的痛苦在于自己过于关心自己的身体健康,又担心什么大病以及什么不测,把自己整天都生活在恐惧、焦虑、恐惧、极度紧张的状态中。它带来的行为是:“烦躁不安,上网查病,不停地到医院检查,反复问医生自己的问题。

此外,疑病症患者还可能发展出多种精神疾病,如焦虑症、抑郁、失眠、神经官能症,即躯体症状,例如:心慌、心悸、肠胃不适等一些非常常见的躯体症状。这是典型的疑病症,发展到这种程度已经非常严重,患者需通过一定的自我救护方法和心理辅导,以及其他可以倾诉的方式进行缓解,当然可以排除疑症,需时,当事人可千万不要心急,慢慢来,时刻以理性思考暗示自己:只是由于过度紧张,事实上,自己什么问题也没有。不要看着这句话简单,它可以抚平你内心的恐惧!

男子总是怀疑自己生病挂了39 次号 疑病症带来的焦虑简直太痛苦了

如何克服疑病症

1、杜绝网络查病,因为很多疑症患者,都是因为网络查病自己在吓唬自己。正如我所说,其实你没什么问题,顶多就是亚健康!将亚健康看作是一种严重的疾病,是言过其实的!但我们需要重视,在以后的岁月里要加强对自己的爱护和保养,因为预防远大于治疗,要养成良好的作息和饮食习惯,保持心情愉快,有自己喜欢的一些爱好和事,慢慢地就能得到改善。

疑症患者,必须进行控制,杜绝网络查病,使自己的情绪逐渐放松,做到坚决不去查,那么你的疑症,必将在岁月中得到抚平。

2、做个体检,排除自己的疑病心理和纠结的病症。停止对自己的指责和过分关注,这是一种钻牛角尖的想法。

3、要清醒地对自己作一个正面的暗示:自己是健康的,很正常,因为这也是根据你的身体检查,没有问题的事实。去爱护自己的身体,自律起来,疑病就可以消除。

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