男子总是怀疑自己生病挂了39 次号 疑病症带来的焦虑简直太痛苦了

苏州一所大学的大学生杨磊，去年国庆节后的一个月里，他在学校附近的医院里挂了39个号，平均每天1.3个。起初，杨磊没有任何症状，只是突然间想到父亲得了白血病去世，加上血常规中的某一指标与正常值有一点偏差，从此他就无法停止去医院了。

疑病症带来的焦虑简直太痛苦了

杨磊的这种行为其实就是疑病症的表现，疑病症会让患者处于焦虑之中，严重影响患者的心理健康，使其身心都很痛苦。疑病症的确很痛苦，它的痛苦在于自己过于关心自己的身体健康，又担心什么大病以及什么不测，把自己整天都生活在恐惧、焦虑、恐惧、极度紧张的状态中。它带来的行为是：“烦躁不安，上网查病，不停地到医院检查，反复问医生自己的问题。

此外，疑病症患者还可能发展出多种精神疾病，如焦虑症、抑郁、失眠、神经官能症，即躯体症状，例如：心慌、心悸、肠胃不适等一些非常常见的躯体症状。这是典型的疑病症，发展到这种程度已经非常严重，患者需通过一定的自我救护方法和心理辅导，以及其他可以倾诉的方式进行缓解，当然可以排除疑症，需时，当事人可千万不要心急，慢慢来，时刻以理性思考暗示自己：只是由于过度紧张，事实上，自己什么问题也没有。不要看着这句话简单，它可以抚平你内心的恐惧！

如何克服疑病症

1、杜绝网络查病，因为很多疑症患者，都是因为网络查病自己在吓唬自己。正如我所说，其实你没什么问题，顶多就是亚健康！将亚健康看作是一种严重的疾病，是言过其实的！但我们需要重视，在以后的岁月里要加强对自己的爱护和保养，因为预防远大于治疗，要养成良好的作息和饮食习惯，保持心情愉快，有自己喜欢的一些爱好和事，慢慢地就能得到改善。

疑症患者，必须进行控制，杜绝网络查病，使自己的情绪逐渐放松，做到坚决不去查，那么你的疑症，必将在岁月中得到抚平。

2、做个体检，排除自己的疑病心理和纠结的病症。停止对自己的指责和过分关注，这是一种钻牛角尖的想法。

3、要清醒地对自己作一个正面的暗示：自己是健康的，很正常，因为这也是根据你的身体检查，没有问题的事实。去爱护自己的身体，自律起来，疑病就可以消除。