马上就开学了！小心这些“开学病”一开学就生病到底是什么原因？

春节假期结束，开学如期而至，春季天气多变，时寒时暖，再加上部分学生不适应新环境，开学后一至两周，所以开学后的一至两周是各种流行性传染病的“高风险期”，也称之为“开学病”,那么一开学就生病到底是什么原因?

一开学就生病到底是什么原因?

目前开学日正值冬春交际，而且北方气温还比较低，容易出现呼吸道感染性疾病，另外孩子离开被父母无微不至照顾的家，回到校园，要自己负责个人卫生，加上饮食、休息规律的改变，容易出现消化系统问题。还有不少孩子会出现“假期综合征”，一想到开学，便会出现焦虑情绪，这些都可能会致病。

如何避免“开学病”?

1、和孩子多交流，很多孩子由于刚开学，心理上还未适应，会因为紧张导致肠胃不适，出现腹痛腹泻的情况。家长也可以和孩子多交流校园的生活，引导孩子表达内心的想法，缓解紧张的情绪。

2、调整孩子生活习惯，开学季的作息时间和假期的作息比较有差别，家长们可以在开学前帮助孩子调整作息时间，这样一开学，孩子们在习惯上也可以早点适应。

3、营养均衡，孩子日常消耗量大，又处于黄金成长期，所以要保证营养全面摄入，各种粗细主食、优质蛋白、蔬菜水果荤素搭配也要均衡增强孩子抵抗力。

平时多和孩子到户外运动，也可以增强孩子的抵抗力，孩子在学校遇到问题家长要及时解决，孩子才能更喜欢上学。