小学生因开学焦虑坐快车道爆哭 该怎样克服开学焦虑

　　2月14日，江苏南京交警在一所学校门口执勤时，发现一个小男孩坐在快车道上爆哭。经了解，男孩是一年级学生，因没睡好觉加上焦虑不愿上学，哭闹着要回家补觉，其家人只好往校门口硬拖。交警见状上前安慰，几分钟后，男孩情绪逐渐好转，被送到学校。该怎样克服开学焦虑?

　　该怎样克服开学焦虑?

　　学生自身应从寒假那种轻松自由的状态中走出来，适度紧张起来，确立新目标。制定切实可行的目标，才能对自己起到激励作用，精神饱满地迈进新学期。家长应以乐观的态度跟孩子谈谈学校和新学期，耐心倾听孩子对新学期的想法，并适时进行指导。向孩子分析新学期的学习特点，从正面、积极的角度迎接新学期，运用一些欣赏和鼓励的语言，增强孩子的信心。

　　开学焦虑的原因

　　1、学习压力大。如果孩子感觉到学习压力大而不愿去学校，父母应与孩子一起查找提升学习成绩的方法,制定切实可行的目标，而不只是味简单粗暴的要求孩子成绩好。同时告诉孩子如果觉得压力大而感到过度紧张或焦虑，可以主动与父母老师进行交流，也可以适当参加些体育锻炼，做些放松运动。

　　2、作息时间、生活状态不一致。孩子放假在家期间，学习状态可能相对懒散，开学季可能会对学校相对紧张的作息时间有抵触情绪。家长要有意识的让孩子在家适应学校的作息时间和要求，克制自己的惰性，保持精力集中，尽快适应学校学习生活。

　　家长不要给孩子太多学习上的压力，注意多些时间来陪伴孩子，与孩子聊聊学校的有趣事情，留心观察，及时掌握孩子的心理变化。