失眠记忆力减退怎么回事

失眠记忆力减退怎么回事

曹广 北京安贞医院 主任医师 回答时间:2023-11-18 16:09 失眠、记忆力减退可能与以下因素有关:1.在生活与工作当中的压力过大,可能会引起睡眠质量不佳或者长期失眠,会使脑部得不到充分休息,从而引起记忆力减退,主要是改变睡眠质量保证充足睡眠。2.如果长期存在一些精神类的疾病,比如焦虑症、抑郁症等,也会引起失眠、记忆力减退的症状。严重时应当使用抗精神类的药物进行治疗,防止病变持续加重。3.如果在睡前经常玩手机或者是饮用浓茶、咖啡,可能会影响到睡眠导致失眠、多梦,长此以往就容易导致记忆力下降。

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