减肥的时候能吃月饼吗？

李芸 临汾市人民医院 主任医师 回答时间：2023-09-29 11:17 减肥可以吃月饼，但不建议多吃。健康合理的减肥需要尽量多的食用新鲜的瓜果、蔬菜，但是也不要食用过多，控制一定的量即可。对于甜腻以及油炸类的食品也要杜绝食用，与此同时保持每天30分钟以上时间的锻炼，晨跑和球类运动等是比较适合减肥的运动项目。