献血后可以运动吗

邸立君 临汾市人民医院 副主任医师 回答时间：2023-08-13 14:47 通常情况下，刚输完血不建议进行剧烈运动，因为红细胞会消耗氧气，红细胞具有携带氧气，运输二氧化碳的功能，献血后红细胞会出现短暂下降，此时身体的携氧能力就会下降，这段时间运动就显得力不从心。正常情况下，献血400mL对人体没有任何影响，经过短暂休整，身体就会恢复如初，建议此时再进行体育锻炼。因此，献血后不能马上进行剧烈的运动，这会导致出现身体缺血、缺氧的症状，从而导致身体出现各种不适。在恢复后，可以进行体育锻炼。