运动戴耳机会更伤害耳朵吗

谢江强 瑞安市妇幼保健院 副主任医师 回答时间：2023-10-03 15:03 戴耳机跑步的确会对耳朵产生一定的影响。 1、感染风险：在跑步或锻炼时戴上耳机，可能会阻碍耳道内汗液和湿气的排出，使得局部环境变得潮湿，从而为细菌和真菌的滋生提供了适宜的环境。如果这些微生物在耳机表面或耳道内繁殖，可能会导致外耳炎、中耳炎等感染。因此，戴耳机跑步时需要注意保持耳道的通风和干燥，定期清洁耳机。 2、皮肤损伤：耳机与耳道皮肤之间的摩擦可能会导致皮肤刺激或擦伤，从而引发不适感或疼痛。有些人对某些材质的耳机可能会出现过敏反应，例如对橡胶或塑料过敏。因此，选择轻柔、舒适、合适的耳机非常重要，可以在戴耳机前使用润滑剂或棉球等减少摩擦。 3、潜在危险：戴耳机跑步可能会影响人们的听力，降低对外界声音的警觉性。特别是在喧闹的环境中，耳机音乐可能会掩盖周围环境的声音，使人难以察觉到潜在的危险，如车辆、行人等。此外，如果音乐的音量过大，也可能会对听力造成损害。因此，在戴耳机跑步时需要注意控制音量大小，并保持对周围环境的警觉。