早期营养饮食

美国杜克大学的科学家发现，怀孕母鼠的饮食能够决定新生小鼠的毛色，从而得出了这样一个结论：怀孕母亲摄入的营养能够影响胎儿的性状。该发布于最新一

许多药物健康保健专家认为，一些茶叶和花草茶对孕妇的健康非常有利，是额外的营养来源之一，如钙、镁和铁。但是，由于这方面没有很多研究，专家建议孕

准妈妈的日常饮食对婴儿的发育非常重要，这是否意味着准妈妈只能吃精制的细粮，忽视粗粮？这种观点是错误的。最好有粗细、肉类和蔬菜的食物，尤其是不

一位准妈妈说:怀孕后吃什么？听说孕妇吃燕窝，生孩子的皮肤会很好。请告诉浙江省中医院和省妇女保险的医生。孕妇应该吃血燕浙江省中医院药房主任钱松

养血安胎汤味道带苦，孕妇若有习惯性流产，怀孕后食欲不振、腰痛或下腹坠胀等现象，不妨一试，此汤具有养血安胎作用。【主材】芝麻鸡1只，姜2片，石

有些孕妇在孕前就有偏食的习惯，等到怀孕后就更加肆无忌惮了，她们往往只吃自己喜欢吃的食物，并认为只要多吃就是有营养了，其实偏食和不合理的营养会

马铃薯是妊娠期食疗的好产品早产反应和增大的子宫压迫胃和其他消化器官，孕妇消化不良、食欲不振等情况较多。此时，孕妇不仅要吃很多饭，还要选择容易

原则1:调整饮食习惯-即使已经吃得很好大多数孕妇也需要增加蛋白质、叶酸、铁、热量等维生素和矿物质的摄取量。如果饮食营养和理想不足，必须尽快转

孕妈咪饮食有禁忌怀孕了，怀孕了，要当妈妈了！心情不是很激动吗？但是，大家的准妈妈，怀孕后，不能像现在一样吃饭。让我们一起来看看。1、烟、酒、

姜茶是孕期准妈妈的健康饮料，有助于补充热量，驱寒暖身。此外，姜片用于泡汤或煮可乐是一个很好的秘方，有助于出汗和缓解感冒症状。

糖尿病孕妇要坚持饮食定量“糖尿病孕妇要坚持饮食定量，尤其是主食定量。郑大一附属医院营养科副主任陈改云提案。饮食以纯天然食物为主，如主食吃米、

孕期什么问题最大？当然是吃的！吃得好的婴儿长得好，妈妈心情好，麻烦少。但是，吃≠多吃，不是贵的就好，营养每月一问每期回答一个问题，让你吃得更

处于孕期的准妈妈除了保持营养均衡外，有四样食物尽量少吃以下四种食物。南京大医院产房助产师顾晓霞注意到，怀孕的准妈妈不仅要保持营养平衡，还要尽

BOX：饮食中的防晒秘诀据专家介绍，准妈妈为了减少黑色素细胞的活动，每天要摄取足够的维生素C，最好补充天然维生素C，多吃大枣、猕猴桃、橘子、

本月营养要点:害喜期饮食妊娠初期的害喜反应在妊娠10周左右达到高潮，不适症状逐渐消失。大多数人在这个阶段会有恶心和呕吐的反应，所以他们没有食

越来越多的夫妇重视优生，使婴儿在起跑线上获胜，但细节会违背他们的愿望。微量元素是其中之一，特别是对偏食的女性的影响很大。区计生服务站的妇产科

色彩鲜艳诱人美味！果汁篇【引言】酸甜的新橙子清新的草莓，紫红的葡萄……稍微组合一下就能榨出有魅力的果汁，色彩鲜艳甜美，一定会让孕期的味蕾开花

动物肝脏营养丰富，含有多种维生素及微量元素。一些孕妇怀孕后想多吃动物肝，补充营养，有利于胎儿的生长发育。但是，近年来，营养学研究证明，孕初期

夏天很热，孕妇的身体也很热，所以要注意饮食的平衡。■推荐菜谱早餐:蛋花、豆奶、面包、香蕉中餐:京酱肉丝、蘑菇肉汤、冷萝卜丝、西瓜晚餐:西红柿

三鲜豆腐原料:豆腐25010g，蘑菇250g，胡萝卜100g，油菜100g，花生油50g，料酒25g，酱油、味精、精盐、水淀粉、高汤各适量，