久坐危害

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一坐就是一整天？起床后身体不舒服吗？特别是腰臀部和大腿根部，经常会有灼痛和麻木感吗？如果你从中找到了自己的影子，以下四个动作可能有助于缓解上

忙碌的上班族一天通常是这样度过的:8-10小时坐在电脑旁边的沙发上看电视需要2小时，坐在各种各样的场合交流的时间至少是3小时……这样计算的话