健身注意事项

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健身需要注意的事项健身必须了解的知识

No.1，着急。很多人认为锻炼时自己实际上完全打开了身体，可以马上锻炼，但不要认为自己当时的状态非常好，不必热身，这对你的安全没有责任。因为

2024-01-11
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