瘦腿方法

使腿变细最有效的方法是运动，适当控制食量。也许有些人会担心运动可能会使腿变粗，这取决于运动的类型。假如像自行车运动员一样，每天长时间做进发力

跳绳是很多人喜欢的运动。跳绳简单的热控制减肥效果很好。但是很多人都有疑问，跳绳能瘦腿吗？有些女孩跳绳，体重减轻了，但腿比以前粗了。到底跳绳能