穿高跟鞋

穿高跟鞋不仅伤脚，还容易引起腰痛、颈椎病、膝关节磨损退化等。因此，研究人员建议最好不要穿高跟鞋，即使需要穿，鞋跟也不要超过5厘米，每天最多穿

常言说：“树老从根始，人老从脚起。”现代科学觉得，脚的健身运动，可有节奏地带动全身上下肌肉的主题活动，进而輔助心血管加快血液循环系统。因此，