晚上减肥

没有权威资料表明减肥晚上几点以后不能吃东西。通常，建议晚上八点以后不吃东西，否则会影响减肥效果。目前，...

并没有明确说明晚上减肥吃什么代替晚餐最好。如果想要减肥，应该保证当天摄入总热量低于消耗的总热量，因此晚...