如何诊断产后肥胖 肥胖度=(实际体重-标准体重)÷标准体重×±100% 体重超标10%为超重，20%为轻度肥胖，30%为中度肥胖，50%为重
想要健康的节食那么在平常的生活中就需要有多实施许多有氧运动，目前来说跳绳，跑步，溜冰，这几种活动能快速的熊熊燃烧脂肪，但是在平常的生活中是不
如果脂肪厚是可以减的，但如果只是肌肉，那锻练不要太过频繁，就会慢慢肌肉就没那么比较发达的。不建议节食和节食产品，减的只是水分，对身体不好的，
