倒头就睡的6个方法 看看哪个对你有效
经常失眠睡不着，整个人都不好了~倒头就睡已经是奢望了吗？不，试试这6个方法，一个不够全都用！肯定能让你睡个好觉！
1.热敷肩颈
2.坚持泡脚
3.内调
4.推肝经
5.早睡
6.青蛙趴
本文出处：https://jk.yebaike.cn/view/110568.html
经常失眠睡不着，整个人都不好了~倒头就睡已经是奢望了吗？不，试试这6个方法，一个不够全都用！肯定能让你睡个好觉！
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4.推肝经
5.早睡
6.青蛙趴
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