丰胸有哪些日常实用方法 教你有效美胸的中药丰胸食谱

现在很多女性朋友都在寻找自然的丰胸方法。如果不做隆胸手术，日常丰胸方法也可以帮助丰胸。以下小系列将告诉你几种丰胸方法。让我们一起看看。

按摩丰胸。

每日坚持按摩胸部，加快血液循环和淋巴循环，不仅可以促进胸部发育，还可以使胸部皮肤更有弹性。首先按摩乳头，用手指的指揉捏乳头，增加乳头的柔韧性，然后用手指圈住整个乳房组织，用适当的手力从底部推到乳头循环按摩，每天早晚坚持10分钟。摩擦胸部可以增强免疫力。科学家发现，胸腺是人体整个免疫系统中最重要的免疫器官之一。胸腺分泌的免疫活性肢体物质可以监测体内的变异细胞，毫不留情地消除；同时具有抗感染和抗病能力；对延缓衰老也有一定作用。每日坚持用手掌上下摩擦前胸，穴上至须部下至心窝穴位100-200次，可激活胸腺，起到防病健身、祛病延年的作用。

正确的呼吸方式。

正确的呼吸方式不仅能提供足够的氧气，缓解疲劳，还能达到丰胸的效果。上腹部在呼吸过程中可以拉伸，但小腹必须收紧，不能太快或太慢。经过三个月的呼吸练习，练习者的胸部平均增大，腰部变瘦。

丰胸牛油果。

做法:用半个牛油果挖出果肉后，加入250ML左右的鲜奶，加入一些核桃，搅拌成汁，然后喝，或者用一些蜂蜜调味。效果:牛油果富含不饱和脂肪酸，可以增加我们胸部的组织弹性。此外，它所含的维生素A还能促进女性的激素蜂蜜，而维生素E对胸部发育大有裨益。鲜奶和核桃的结合可以充分散发蛋白质和脂质，从而膨胀我们的乳房。

酒酿丰胸。

做法:将酒加入适量的水，放入微波炉中加热两分钟，然后品尝。或者制成酒酿汤圆或酒酿蛋，在月经前早晚吃一次效果更好哦。效果:很多营养师认为酿酒对丰胸很有帮助，因为酿酒中含有能促进女性胸部丰满的天然物质，其酒精成分还能改善胸部的血液循环。

中药丰胸食谱:

加味黑豆鸡

原料：乌骨鸡/母鸡半只，姜3片，党参3元，炙甘草1元半，当归2元，川芎1元，白芍3元，黄芪3元，菟丝子3元，黄精5元，通草5分，黑豆5元，麻油少许做法：将所有药材放入纱布袋中，注意红枣除外，然后将已烫去血水的鸡、姜片和药袋全部放入锅中，加入适量的水和米酒一汤匙，先用大火煮沸，捞出浮沫后改为小火，炖1小时左右，取出药袋，最后加盐调味。功效:温补气血，滋阴凉润，促进胸部发育。