寒露时节有哪些养生习俗 一碗寒露汤助你安然度过秋燥

南秋渐浓，气爽风凉，少雨干燥。北方地区大多从深秋进入或即将进入冬季。鸿雁来宾。寒露季节北方开始变冷，鸿雁大举南迁。深秋寒冷，雀鸟消失，但海边出现了类似雀鸟条纹的蛤蜊，古人以为是雀鸟。此时菊花已经普遍开放。草木皆华于阳，独菊华于阴。进入寒露季节，菊花正好浓。

秋钓边寒露季节，气温迅速下降，深水处太阳已晒不透，鱼儿游向水温较高的浅水区，此时钓鱼易上钩，易收获，即我们常说的秋钓边。赏花钓鱼是旅游的好时机。雌蟹卵满，黄膏丰满，是吃母蟹的最佳季节。

观看红叶寒露，是登高赏红叶的好时机。霜叶红于二月花，登高而望，远眺，层林尽染。满山红叶如霞似锦。相思枫叶丹，枫叶越红，相思越浓。满山红枫，就是漫山相思。

吃花糕是因为天气越来越冷，树木花草枯萎在即，所以人们称之为辞青。九九登高，还要吃花糕，因为高和糕谐音，所以应节糕点叫重阳花糕，寓意步步高升。

赏菊深秋时节，其它花朵已经零落，只有花枝在寒风中飘动。只有菊花在秋风中飘逸潇洒，给世界留下宜人的香气。

根据中医春夏养阳，秋冬养阴四时养生理论，饮用寒露汤秋季干燥。此时人们应该养阴防燥，润肺益胃。常言道一碗寒露汤，不需要医生的帮助。寒露前后，饮食需要减苦增甘，一些甜汤最适合此时饮用。