牙膏你选对了吗？ 选购牙膏时有哪些注意事项

事实上，无论是便宜的还是昂贵的牙膏，它们的主要成分都是相似的，目的是帮助清洁牙齿。所以，我们在选购牙膏时，不要只看价格，认为贵的一定是好的。价格差异主要是由于品牌和声称的附加功能，如抗过敏、止血、美白等成分，但不足以直接影响口腔健康。

摩擦剂是牙膏的主要成分。常见的摩擦剂有碳酸钙，磷酸氢钙，焦磷酸钙。其中碳酸钙摩擦力强。茶渍和烟渍常用于清洁牙齿。现在市场上有各种功能牙膏，但真正得到卫生部门认可的只有三种，含氟牙膏、抗炎牙膏和抗过敏牙膏，可根据自己的需要进行选择。

保持口腔健康，只需选择普通牙膏即可，如果你有牙齿敏感的问题，选择含有硝酸钾抗敏感成分的牙膏，能缓解牙齿过敏引起的疼痛。选择含氟牙膏预防蛀牙，氟化物能有效防止蛀牙。

需要注意的是，4岁以下儿童不宜使用含氟牙膏，应选择含柠檬酸锌清除牙垢，或者牙膏含有焦磷酸盐等成分。牙龈出血可以选择中草药牙膏可以止血，有助于牙龈组织和血液循环。最后还有一点需要注意。不要长期使用牙膏，会使一些有害的口腔细菌产生耐药性和耐药性，使牙膏失去杀菌护齿的作用。

牙膏主要起辅助作用，刷牙最重要，第二是牙刷，现在有些人颠倒了这些。每个人都必须掌握正确的刷牙方法，坚持每天早晚刷牙，每次刷牙不少于3分钟，并且养成饭后漱口的好习惯。