心脏再强大也扛不住你这样“伤心” 这些伤心行为你中了几条

心脏是人体重要的器官，当心脏停止跳动的那一刻，生命也就即将终结了。然后，随着生活水平的提高，工作节奏的加快，各种“伤心”行为层出不穷。

伤心行为一：血压超标。两个30~40岁的男性患者，都是因为晚上呼吸困难，无法平卧入院。两人高血压病史不长，没有治疗，因为不在乎，所以伤心。两人都被诊断为心力衰竭，肾脏不太好，收缩压飙升至200毫米汞柱。

如果高血压高血压，心脏的射血阻力就会增加。心脏负担的增加会导致左心室心肌肥厚，舒张功能下降，然后心脏压力增加，心房增加，这是心房颤动的重要危险因素。病情进一步加重，左心室也会扩大，接下来会发生心力衰竭，称为高血压心肌病。

心肌梗死最重要的危险因素是高血压或冠心病。冠心病心肌缺血和坏死最终会导致心力衰竭，称为缺血性心肌病。

伤心行为二：血糖爆表

老张嘴强爱吃，运动少，胖是肯定的，慢慢糖尿病，高血压也来了，甘油三酯也高。近两年来，老张的血压忽高忽低，心率往往加快。

最近他骑自行车的时候胸部会紧绷，不舒服。他不能停下来。停下来休息一会儿。医生告诉老张，这是典型的不稳定性心绞痛，是冠心病，需要住院。

造影检查发现，老张的心脏有两根血管严重堵塞，几种病变，不治疗危险，可能发生心肌梗死，猝死的风险。

糖尿病是除高血压外心血管疾病的另一个重要危险因素。这两个坏人就像兄弟一样。如果你再吸烟，那就更可怕了。

糖尿病除了导致冠心病外，还会导致心脏扩张和心力衰竭。有些人称之为糖尿病心肌病，简称糖心。这个名字看起来很可爱，但糖心不是小甜心。

此外，糖尿病还会导致糖尿病自主神经病变。患者血压难以控制，或血压高低，心率快慢，躺下血压高，站立血压低。患者会出现体位性低血压，甚至体位性晕厥。

伤心行为三：压山大。

王女士是一家公司的业务经理，因季度任务完成不好而受到领导的批评，压力很大。有一天，王女士觉得自己撑不住了，心里很不舒服，赶紧去医院检查。

结果发现，王女士的心肌钙蛋白升高，血压低，心率快，心功能持续恶化，超声心动显示心脏像气球一样扩张。医生说，幸运的是，来得早，否则王女士会失去生命。

不良情绪会引起心理压力，导致交感神经兴奋。去甲肾上腺素、糖皮质激素等应激激素分泌增加，导致心率增加、心肌收缩增加、心出血增加、血容量增加、心脏压力和容量负荷增加。

交感神经兴奋引起的儿茶酚胺增加也会直接损害心脏，导致心脏收缩减弱，直至恶性心率异常和猝死。

心理压力引起的心肌损伤、心功能改变、心力衰竭，即应激性心肌病，又称心碎综合征。伤心欲绝不仅仅是夸张。

五、鼾声震天

老吴睡觉时总是打鼾，睡眠呼吸暂停，后来因为房颤去门诊治疗。医生告诉老吴，除了抗凝治疗，还要减肥，少吃多运动，晚上不喝酒，睡觉时侧卧。建议去呼吸科。如果需要，可以戴呼吸机睡觉。

睡眠呼吸暂停患者往往难以控制血压，高血压同时心率会增加，有些还会发生心律失常，如房颤。

六、烟不离手。

一名男性患者常年吸烟，后来因冠心病心绞痛住院，放了两个支架。手术后仍烟不离手，不到半年，旧病复发，或心绞痛，再次住院。

检查发现，上次血管支架部位再次堵塞，并伴有两处严重病变。再次手术治疗，患者术后恢复良好，但再也不敢吸烟。

吸烟会导致血管内皮损伤、血管痉挛和动脉粥样硬化、心肌梗死和血栓形成。大家一定要记住，吸烟不仅伤肺，得癌，还熏心。

七、顿顿有酒

一位40多岁的男性患者每天至少喝两杯酒，至少七八两杯。喝了10年，人就不行了。病人一动就上不来气，晚上还不能平躺，已经出现心力衰竭症状，这种情况就是酒精性心肌病。经过戒酒和各种相关治疗，患者的心脏功能逐渐恢复。

喝酒活血，红酒还能防病养颜，这些误区影响了太多人。最新研究发现，饮酒没有好处，最好不要滴酒。饮酒会诱发心脑血管事件，长期饮酒会导致酒精性脂肪肝、酒精性心肌病和心力衰竭。

心脏是脆弱的，不规律的生活和饮食很可能为疾病埋下祸根。所以平时一定要注意避免这些“伤心”行为，拥有健康的心。