孕妇专用盐真的比较健康? 孕妇专用盐与普通盐的区别

近年来，孕妇专用盐出现在市场上，但价格会高于普通盐。面对这种孕妇专用盐，孕妇会怀疑是否有必要购买。孕妇专用盐真的健康吗？

仔细看孕妇专用盐的说明。孕妇专用盐和普通盐的主要区别在于孕妇专用盐的碘含量高于普通食用盐。虽然碘是婴儿发育中非常重要的微量元素，但普通盐已经强化了碘，但实际上孕妇不需要吃碘含量较高的盐。此外，孕妇食品多样化，海藻产品富含碘，孕妇奶粉也含碘，孕妇专用食品都含碘。事实上，只要合理搭配饮食，孕妇就不容易缺碘。孕妇用盐，普通低钠盐就好。

孕妇每天的盐量应控制在5-7克之间。如果孕妇多吃盐，会加重水肿，增加血压，甚至引起心力衰竭等疾病。因为钠离子是亲水性的，会造成体内水分滞留，一开始就会使细胞外液积聚，如果积聚过多，还会导致孕妈水肿。建议孕妇定期去医院接受专业的个性化营养指导。经过专业的身体营养、身体成分、新陈代谢和膳食营养分析(孕期个体营养监测管理)，医生和系统可以给你科学、准确、个性化的膳食指导方案。