腰突出现的症状和危害 虫草炖乳鸽可以增加肌肉力量缓解腰痛

腿痛大于腰痛，主要局限于坐骨神经或股神经支配区；皮肤区域感觉异常；直腿抬高试验阳性，角度小于正常的50%，或健侧直腿抬高试验阳性；肌肉萎缩、无力、感觉减退、腱反射减弱等4项中的2项。

间歇性跛行:压迫神经根，引起神经根充血、水肿等炎症反应和缺血。行走时，椎管内受阻的椎静脉丛充血，加重神经根压迫，引起间歇性跛行和疼痛。

背痛：这种疼痛出现在腿痛前，也可以同时出现。疼痛主要发生在下腰部或腰骶部。疼痛的主要原因是椎间盘突出刺激纤维环外层和后纵韧带中的窦椎神经纤维。疼痛部位较深，难以定位，一般为钝痛、刺痛或放射性疼痛。

腰椎间盘突出症患者通常可以多吃含有肌肉力量和改善恢复功能的营养物质，如虫草炖乳鸽。

原料及制法：2只鸽子，5克虫草，杜仲，10克肉苁蓉，火腿，香菇，冬笋，清鸡汤。将鸽子去头，爪子，切成块，在沸水中焯一下捞出，虫草用温水洗净，加少量黄酒炖1小时；杜仲，肉苁蓉洗净，香菇胀泡洗净，冬笋，火腿切片；将鸽块，火腿片，冬笋片，香菇，表面盖虫草，杜仲，肉苁蓉，再加少许清鸡汤，盐黄酒调味，上笼蒸1小时左右至鸽肉酥，去杜仲，肉苁蓉。喝汤吃肉。