毛孔堵塞怎么清理 毛孔堵塞可以通过运动出汗改善吗

运动出汗能疏通毛孔吗？出汗不能疏通毛孔，出汗的汗腺和出油的皮脂腺根本不在同一个地方。其实毛孔和汗腺是两个完全不同的东西。汗腺负责出汗，毛孔负责排泄皮脂腺分泌物。也就是说，无论你出多少汗，它们都不能冲洗毛孔。

出汗的最大作用。其实出汗最大的作用就是调节体温。人体出汗实际上分为被动出汗和主动出汗。

被动出汗:天气闷热、紧张、焦虑引起的出汗对身体不好。

主动出汗:运动导致新陈代谢加快，体温升高。主动出汗可以散发热量，调节体温，对身体有益。

运动后，你可以这样做。运动后及时补水，遵循少量多次的原则，不要喝太多水；运动后适当拉伸可以放松肌肉，帮助身体恢复正常状态；出汗后及时擦干，换上干净的衣服，避免长时间出汗刺激皮肤；因为运动会消耗大量的能量，所以运动后的饮食要均衡，有助于恢复体力。