为什么很多人是结节体质？不长结节的秘诀是什么？

实际上，有的人喜欢闷闷不乐，碰上一些琐事就想不开了。经过一段时间，很容易导致一些生理上的疾病出现，最常见的就是身体因抑郁而产生的肿块和结节。那为什么很多人都是“结节”体质？

为什么很多人是结节体质

1、爱生闷气

大多数结节患者都有一个共性，即爱闷气。经常发脾气对身体有不好的影响。尤其是女性，会造成气血不通，导致身体部位长结节。如果情绪不好就会严重损伤肝脏，就像有些患者常常对生活中的琐事无端抱怨，生活中有些事情无法及时沟通，便在心中淤积，一旦无法释放，就会导致一些胸闷.气不够用。所以一般这样的人，非常容易得乳腺结节。

2.经常熬夜

众所周知，熬夜伤身，但无论何时，能够控制早睡的人却不多。如果持续几天，出现熬夜现象，甚至一天只睡5-6个小时，身体健康迟早都会出现异常。它在影响人体气血的同时，导致机体免疫力下降，还会使疾病恶化。

3.有瘀血

痰积也会引起结节。气郁导致血瘀.痰浊等身体状况不良，身体肿块.结节病等多是由于瘀血.痰积所致，这与气机失调有很大关系。

不长结节的秘诀是什么？

女人要想不长结节，最大的秘诀就是不要想得太多，别生气。可是，也有人问，小叔，那有的女人也爱发脾气，为什么不长结节？

发怒是长结节的重要原因之一，但并不一定是结节，生气对身体的伤害是全方面的，也许她没有结节，可是乳腺增生还是卵巢囊肿呢？此外，结节不长也要看其他因素，即体内痰湿重并不重。

有些女性虽然爱生气，但喜欢运动，经常锻炼的人身体痰湿少。有的妇女虽然爱生气但是饮食比较节制，很少肥甘厚味，那些油腻腻的食物，甜腻腻的冰激凌她很少吃，牛奶水果吃得少，这些食物容易生痰湿。假如只是气在这里打了个结，没有痰湿狼狈，也不会出现结节。

因此，不长结节还有一个秘诀，即饮食要清淡，肥甘厚味要少吃，寒凉性要少吃。

那么，我们知道不长结节的秘诀，那么怎样才能预防？

结节的预防

1、首先要修心，心量大的人不要想太多，不要想不开，不要生闷气，不会有结节。因此，修身养性是预防结节的最佳途径。

2、当我们在想生气的时候要学会疏泄，用适当的方式宣泄出来，跟闺蜜唠叨唠叨或者去KTV发泄一下等等。绝不要把气憋在身体里面，那种一辈子气都喜欢把自己关在房间里，不吃不喝不说话的人是最容易得结节哦。

3、在修心养性的同时，也可以借助一些食疗的方法。