心脏好不好跟长相有关？五官有这些表现要留意心脏了

2017年6月《中国心血管病报告》指出心血管病死亡率最高，高于肿瘤和其它疾病，占城市居民疾病死亡人数的40%以上。估计我们有2.9亿的心血管病患者，其中包括中风、冠心病、心力衰竭、先天性心脏病和其他各种疾病。在中国成人中，平均每五个人中就有一个患心血管疾病。但是你知道吗，五官不仅影响容貌，还常对内脏有反应。心脏好不好，常常是很多人首先要关心的问题，那么，我们怎样从五官探知心脏状况？

五官有这些表现要留意心脏了

1、眉毛掉眉

眉的更换周期是有规律的，通常在3-5个月内，如果眉毛和睫毛一样会自动脱落。气虚、虚弱、虚弱的人，眉毛淡而易落，如果不及时治疗，很容易导致眉毛脱落。

2、眼睛里有灰色环

当心脏疾病来临时，身体易发生脂肪沉积，这在眼部表现稍显突出。脂质沉淀时，眼睛虹膜外有一个灰色环，这一灰色环通常位于虹膜的上面和底部，一般不会影响视力。

如果出现这样的环状，一般提示你可能有心脏病，最好尽早检查。

3、耳朵长有皱褶

假如有较明显的皱纹出现在耳垂上，就应该注意是心脏病，大多数冠心病病人都会长出耳垂皱褶，这在医学上被称为“耳褶心征”，有代表性。

此外，心脏患者在早期都会有不同程度的耳鸣症状，经常耳鸣也要注意。

4、鼻孔变得僵硬

一个红色的鼻子常常是心脏不舒服的信号。另外，如果心脏的情况发生在两眼角之间的鼻梁上，就会出现横纹。

正常人的鼻子摸起来要有一定的弹性，但是心脏病病人的鼻子比较硬。如果鼻子最近变得更尖或更肿，也有可能是心脏增大或心脏病在加重。

5、嘴唇发紫

患有心脏病的人，嘴唇和指甲多呈紫红色，这是由于心脏不好，造成血液循环不畅所致。

由于心内血液不能畅通无阻，此种心脏病患者发生心肌梗塞的机率较高，应及时到医院诊治。

如何保护心脏健康

1.控制饮食

平时要吃清淡的食物。日常生活中要多吃新鲜蔬菜、水果、豆制品、瘦肉、鱼等，同时要少吃高脂肪的食物。

不能吃得太多，过多的饮食会使消化道血运增强，造成心肌供氧相对不足，造成心肌缺血缺氧。

心脏疾病尤其是心功能不全患者常伴有低血钾性。经常食用土豆，既能补钾，又能补糖。蛋白质和矿物质.维生素等。

2.戒烟

许多人经常吸烟，但香烟却是心脏的敌人，研究表明，每天吸一支烟会使男性患冠心病的风险增加74%，而女性则上升119%。吸烟者，可使血中儿茶酚胺升高，心率加快，血压升高，使其心肌耗氧过多，使原来心肌供血不足的冠状动脉雪上加霜，加重心绞痛或心梗的发生。

3.控制情绪

人们生气时.心烦.发怒时，会迅速而过度激活人体的交感神经系统，交感神经为肾上腺素神经。

当它活动时，能分泌儿茶酚胺，短时大量分泌儿茶酚胺会引起全身血管收缩，从而使血压升高，引起心跳加快，出现心慌、支气管收缩、气促等症状。

假如自己有血管问题，冠状动脉有斑块，那么斑块就会受到更大的冲击，再加上血小板被激活，粥样斑块就可能破裂，导致急性心梗。