肩周炎怎么治疗最好最有效？四个方法让肩周炎好的更快

人们在50岁以后，特别容易发生这类肩关节病。疼痛和肩部活动受限，使许多病人痛苦不堪，尤其是肩部疼痛。另外，关于治疗肩周炎的偏方也是多种多样，听起来就是让人吃惊。那肩周炎到底要怎么治疗？

肩周炎如何治疗？

对于肩周炎，可以采用保守疗法进行局部按摩、局部理疗，还可以外用中药药膏。对于肩周炎患者来说，最关键的是要做功能锻炼。

许多肩周炎病人因疼痛及关节功能受限，不敢活动，但愈怕肩关节痛愈重。因此，虽然肩周炎会引起疼痛，但是还是要保持功能锻炼。许多医生在门诊常常教病人“爬墙”，所谓的“爬墙”是指将手掌放在墙壁上慢慢抬起，以达到最高的高度，而高度则超过头顶。每日进行这类功能锻炼，能使肩部周围的韧带、肌肉充分伸展。

机能训练是痛苦的，要持之以恒，不能三天打鱼两天晒网。因此，坚持运动，慢慢地让关节活动起来，这样可以达到很好的效果。

近年来，肩周炎这一疾病的发病率不断上升，给患者的身心带来较大的痛苦，怎样治疗肩周炎能让病情尽快得到好转？接下来我们就为大家介绍4个方法，帮助您加速肩周炎的改善，有肩周炎的人不妨一起来学习。

四个方法让肩周炎好的更快

1、锻炼

日常生活中不忙时，可进行适当的运动，双手抱头，头部尽量向后仰或身体紧贴墙面，可以反复做头部后顶墙，使颈部肌肉得到锻炼，此外，还可以做太极拳，用拉力器，举哑铃，双手摇摆等动作，肩部和周围软组织损伤是引起肩关节和周围软组织损伤的主要因素。

2、按摩

对肩周炎有很好的缓解作用，按摩是很好的方法，通常要在专业按摩师的指导下进行，对患侧关节进行按摩，每次几分钟，特别是在有痛点的地方，可用拇指按片刻。

3、拔罐

对中老年肩周炎患者而言，拔罐是较为适宜和安全的，可使病人发病，在一侧肩前外侧和后侧进行，找出最痛的位置，拔火罐也可以用真空泵，每一次拔罐都需要5分钟左右，在拔罐后要活动肩肩，隔天拔一次。

4、熏洗

熏洗此法需请专业中医开具舒筋活络药，可先在清水中浸适量，在炒好后，趁热熏洗肩周炎的一侧，冷却后再加热熏洗，每次熏洗约半小时，每天两次，每次服用三次，有清热解毒、活血、化瘀、止痛等功效。

肩膀周炎缓解改善的方法并不难，以上我们从运动、按摩、拔罐、熏洗4个方面为大家做了相关的介绍，这些方法比较简单实用，但是有些方法需要专业人员来完成，对于疼痛比较明显的时候可以服用一些止痛的药物。