一坐车就打瞌睡是为什么？晃动的座椅竟然是催眠良器

为什么一上车就昏昏欲睡？

1、生理原因

一方面，半规管和半规管前两个囊结构是气平衡，当汽车不断摇晃时，为了保持持续平衡，内耳神经需要经常发出平衡指令，使人们很容易疲劳，容易入睡。另一方面，为了抑制这种频繁的调整，身体会产生应激反应，如其他生物的假死等自我保护，会使人入睡。

2、环境原因

现在车上一般都有空调，很少有开窗的公交车，车上人多，氧气含量低，会使人容易困倦。

3、人体本能

坐公共汽车时，它会摇晃，这类似于胎儿在母亲体内的状态，这解释了婴儿哭泣时摇晃几次会使其安静。因此，儿童应该在车辆行驶过程中找到母亲的感觉，安心入睡。

晃动的座椅竟然是催眠良器

新研究表明，人们在开车时容易感到困倦的主要原因是汽车的自然振动。此外，在汽车启动15分钟后，振动开始发挥作用，并在半小时内对你的注意力和警惕性产生重大影响。

由于约20%的致命交通事故与司机疲劳有关，RMIT大学的研究人员希望通过修改汽车座椅来帮助司机保持清醒。

当人们感到疲劳时，他们不需要太多时间就开始打瞌睡。我们发现汽车座椅的轻微振动可以平静人们的大脑和身体。此外，即使是那些休息良好、身体健康的人也会在这种稳定的低频振动下逐渐入睡。

因为振动会给人带来疲劳，所以人的神经系统会被激活，以支撑疲劳的生理和心理。

通过观察志愿者的心率变异性(HRV)，研究人员可以客观地评估他们在实验60分钟内感到困倦的程度。

在接受振动测试时，志愿者在15分钟内表现出昏昏欲睡的迹象。30分钟内睡眠明显，保持清醒和认知需要大量精力。近60分钟时，睡眠达到顶峰。

汽车座椅的振动并不总是让人困倦，而是一些频率的振动可以帮助人们保持清醒。因此，我们也想研究更广泛的频率，为汽车设计提供值得利用的信息。如果这种汽车座椅在未来研究成功，司机朋友开车就不会犯困。