春节易“上火”牙疼怎么办？教你几招秒治牙疼

春天是一年的开始，也是身体的气机也随同自然界的阳气升发，开始新一轮的循环。但是有些时候，身体的气机升发得过于着急或被憋住了，你就被各种上火折磨。春季由于“春燥”的原因容易上火牙疼，牙龈肿痛，吃不香睡不好。春节易“上火”牙疼怎么办?教你几招秒治牙疼。

春节易“上火”牙疼怎么办?教你几招秒治牙疼

1、纠正不良口腔习惯

改变口腔不良习惯，能够减少对牙周的刺激，预防牙周炎的发生。因此，要避免用牙齿咬硬物，比如说咬粗硬物品、咬指甲、咬唇等不良习惯。除此之外，还要改正用口呼吸的习惯，这会很大程度减少上前牙的牙龈肥大，牙龈炎等症。

2、 多吃粗糙或纤维性食物

粗纤维食物，具有一定的清洁和按摩作用，能够增强牙周组织的抵抗力。除此之外，还要减少糖分的摄入，以免糖份附着牙齿表面，引发龋齿。

3、 定期做口腔健康检查

口腔疾病多为慢性疾病，早期症状不明显，易被忽视。因此，每年都要定期做口腔健康检查，做到早发现早治疗。

牙不好可能会得哪些疾病?

1、牙不好，可能会老年痴呆，研究发现牙周病细菌会引发认知障碍和阿尔茨海默症。因为牙周炎和认知衰退之间存在密切关联，它会加重大脑的 炎症，使大脑中的神经元发生退化、数量减少，从而有可能导致阿尔茨海默症(老年痴呆)。

2、牙不好，可能会得胃炎、胃癌 。曾在60%的胃癌患者中，检出幽门螺旋杆菌感染，幽门螺旋杆菌已被看做是一类致癌源。而在我们的口腔中，牙菌斑里藏着大量幽门螺旋杆菌，当机体抵抗力低下时，它会随着唾液或食物咽到胃内，这可能会导致胃病的发生和复发。

大部分的口腔问题，都是清洁不到位引起的。如果平时不注意口腔卫生，细菌就会一直累积累积，导致牙菌斑和牙结石的堆积，最后的结果就是促进口腔疾病的发生。