河北一名男子高速开车突发低血糖 突发低血糖你应该这样做

3月6日，河北省邯郸市的一名男子驾车行驶至京港澳高速公路新乡段时，突发低血糖，浑身发抖，无法再继续驾驶，只得无助地将车停靠在应急车道休息，幸遇巡逻至此的高速交警，将该男子的车辆代驾至新乡收费站，帮其及时脱离了险境。突发低血糖你应该这样做。

突发低血糖你应该这样做

在自驾过程中，不要过于追求速度，想要一直开车尽快到达目的地。如果是一两个小时的短程开车，可以在出发前吃点食物，以维持血糖的平稳。如果要开一天或者几天车的话，那么应当适当的在服务区进行休整，三餐按照日常的规律进行。可以在服务区买一些以快速升血糖的食品，首选是方糖、优质的巧克力，其次是饼干和面包等碳水化合物食品。假使在行驶高速途中突发低血糖，车上又没有携带快速升高血糖的食品。为了你的生命安全，应按照交通安全法的规定停车，然后把自己转移到应急车道上，拨打120进行呼救。

如何预防及治疗低血糖呢?

针对糖尿病患者，要加强防范意识，规范自我血糖监测。身边携带糖尿病卡，标注姓名及联系电话。定时定量进餐，限制饮酒，尤其不能空腹饮酒，规律运动，量力而行，每周中等强度有氧运动量3-5天，每天30分钟左右。运动中注意观察心率变化和身体感受，注意加餐等。熟知低血糖常见症状，懂得一些自救等方法，身边常携带糖块，点心等，一旦发生轻微低血糖反应立即服用可迅速改善症状。

部分低血糖患者既往无糖尿病，一旦出现症状，一定要寻找病因。如果因为近期食欲差，吃饭少造成，要调整饮食状态，饮食定时定量，频发者应少食多餐，调整饮食结构。