怀孕分娩的代价到底有多大？女性该如何做好产后恢复

对我们女性来说，生孩子就是就是一道分水岭。这些问题，当妈后你遇到了吗?带孩子累的要命，几乎没时间收拾自己;身材走形，肚子变大穿什么都不如以前好看;体力、精力都在变差……怀孕分娩的代价到底有多大?女性该如何做好产后恢复。

怀孕分娩的代价到底有多大?

分娩是女性必经的的自然过程，但在分娩过程中95%的女性会产生强烈的恐惧感、孤独感，几乎100%的产妇都希望在分娩时身边有亲人陪伴。在分娩中，催产素是分娩过程中的大天使，宫缩需要它，推进产程需要它，在相对缺氧时保护宝宝大脑和神经系统需要它，启动泌乳机制需要它，母婴深度链接还是需要它。孩子爸给孕妈妈提供催产素和多巴胺，用爱鼓励妈妈顺利分娩。

女性该如何做好产后恢复

1、伤口的恢复

选择剖腹产的女性，必然会留下伤口;而选择顺产的女性，也大部分都需要做会阴侧切手术，这样也会产生一些伤口。因此，伤口的恢复也是产后面对的一大任务。

2、气血的恢复

生产时，妈妈们都消耗了过多的力气和精力，因此生产后新妈妈们普遍都身体虚弱、且疲乏无力、脸色苍白。因此，新妈妈们首先就需要恢复气血。

如今，产后抑郁症的患者越来越多，这主要与产后新妈的心理状态有关。因此，产后不仅要注意新妈们的身体恢复，还要注意心理的恢复，给产后妈妈更多的关心。