怎么治疗失眠抑郁症

小禾科普 博禾医生健康科普平台 主任医师 回答时间：2023-06-22 23:59 失眠抑郁症的治疗需要针对病因进行综合性治疗。一般建议遵循以下原则：生活规律化，合理饮食，适当锻炼，心理疏导等措施。若自我调节无效，可以考虑药物治疗。失眠可使用非处方药安眠药。抗抑郁药物可以缓解或改善抑郁症状。此外，心理治疗和行为疗法的应用也相当有帮助，如催眠疗法，认知疗法，心理治疗等。综合治疗方案的制定需要由专业的医生进行综合评估和指导。