白芸豆咖啡减肥有效果吗

白芸豆咖啡对减肥有一定效果，但不提倡人群长期、大量饮用。

白芸豆咖啡有一定减肥效果，因为其含有咖啡因等成分，具有一定利尿消肿等作用，但效果相对有限，应引起重视。由于白芸豆咖啡还具有一定提神作用，所以应避免在睡前饮用或长期、大量饮用，预防神经衰弱等情况的发生。同时，白芸豆咖啡有一定刺激性，应避免在空腹状态下饮用。

在减肥期间，减肥者除可以适量饮用白芸豆咖啡外，日常应注意以低脂肪、低热量食物为主，如鸡蛋白、鸡胸肉、西兰花等，对机体减肥有一定帮助。减肥者还应适当做瑜伽、打太极拳、跳操等有氧运动，亦对减肥有一定好处。

建议人群选择正确、具有科学性的减肥方式，避免节食减肥或自行乱用减肥产品、民间偏方等。