牙痛需要怎么预防

牙痛令很多人都苦不堪言,由于蛀牙牙痛造成的黑牙,更是非常影响形象,所以牙痛问题已经成为困扰很多朋友的严重问题,牙髓炎,牙周炎等,这些都可以引起牙痛,为了避免牙痛给我们带来严重危害,在生活中我们可以做好牙痛的预防,那么,牙痛怎么预防?我们来听听专家的介绍。


牙痛需要怎么预防

遇上牙齿问题时,症状严重者应该第一时间选择到医院就诊,听取专业医生的建议。平时要预防口腔疾病的发生,应该首先增强口腔保健意识,例如定期到医院检查牙齿、养成良好的牙齿清洁习惯,每天至少刷两次牙(早晚各一次),每次刷牙不能少于3分钟,进食完毕后要漱口。可用温水刷牙漱口,特别是用温茶水刷牙漱口,因为茶水中富含氟,可护齿防龋治牙痛。

刷牙既然成为生活中不可缺少的一个环节,那么学会正确的刷牙方法十分重要,否则对于牙齿的伤害是成倍的。将刷毛置于牙齿和牙龈交界处,与牙面呈45度角,水平轻轻颤动,然后顺牙缝上下刷,面面俱到不要遗漏;用刷毛的上端,刷上下前牙内侧,牙齿的咬合面则要来回刷;最后别忘了刷舌头,使口气更清新。

另外,挑选优质牙刷牙膏可达到事倍功半的效果。牙刷毛软度适中最佳,刷毛过硬,会对牙龈产生摩擦甚至出血伤害;刷毛过软很难将口腔里的食物残渣和细菌清除干净。一般来说3个月更换一次牙刷比较好,因为刷毛会在日常使用中被磨损或者是刷毛弯曲变卷。小朋友换牙刷的频率要比成人的要高一些。牙膏的话,含氟牙膏是首选。因为适量的氟化物可以降低牙釉质(俗称珐琅质)的溶解度,增强牙齿硬度,可起到预防龋齿的作用。不过,人体摄入氟化物过多,对健康有不利影响。

一般春季牙疼,很多时候是因为上火,因此在饮食方面要注意“清淡”原则,睡前不吃甜食,少吃辛辣等刺激性食物,像冬瓜、芥菜、生菜、白萝卜等清热解毒的生鲜蔬果就是不错的选择。日常生活要多喝水,尤其是菊花茶等凉茶,也可适当饮用沙参、麦冬、玉竹等中药制剂,抑制口腔上火效果显著。

绿豆鸡蛋糖水就是缓解风热牙疼、口腔红肿状况的一个有效食疗方法。只需要准备绿豆30克,鸡蛋1个和适量的冰糖。敲鸡蛋下碗,并用筷子打散搅拌。洗净绿豆并用清水浸泡15分钟,然后将绿豆放入锅中用中火煮开,把搅拌好的鸡蛋浆液倒进绿豆汤里,最后加冰糖调味,冷却后食用即可。

以上是牙痛怎么预防的介绍,相信大家已经了解了吧,希望对大家有所帮助。

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