红枣枸杞泡水孕妇可以喝吗

孕妇可以喝红枣枸杞泡水，红枣、枸杞的营养充足，含有丰富的矿物质、微量元素、维生素及胡萝卜素，适当饮用可提高孕妇身体免疫力，起到补血养气的功效。短期内有炎症、感冒发烧、腹泻等病症者，需避免饮用，日常也可饮用蜂蜜柠檬水，缓解肠道便秘。

女性怀孕后，会非常注意日常饮食，和营养摄入方面，担心自己营养不足，造成胎儿营养不良或发育不良。孕妇在孕期最常出现贫血症状，红枣、枸杞是日常保健食物，那么红枣枸杞泡水孕妇可以喝吗？

1.红枣枸杞泡水孕妇可以喝吗

红枣营养丰富，富含丰富维生素、铁元素，可用于预防妊娠期缺铁性贫血，有利于胎儿生长发育，枸杞属于滋补肝肾的好药材，含有丰富矿物质、营养素、胡萝卜素，可提高孕妇抗病能力，红枣跟枸杞配合饮用可补血养气。孕期可以适量饮用，不会有不良危害。浸泡时，尽量选择温热水，尽量不要喝凉水，防止孕妇腹泻、腹痛。

2.孕期饮用红枣枸杞泡水注意事项

红枣枸杞水营养交稿，孕期短期内如果有感冒发烧、炎症、腹泻等症状，则避免饮用，防止加重病情。日常也可多饮用柠檬水，柠檬中含有丰富的维生素，可提高孕妇身体免疫力，预防和缓解孕期便秘。柠檬茶酸甜可口可帮助孕妇开胃，若柠檬酸涩感无法接受，可配合蜂蜜共同饮用。