天天吃鸡肉好吗

每天适量的吃鸡肉有好处。鸡肉的蛋白质含量丰富，可促进身体发育，并能提高免疫力。鸡肉脂肪含量较低，每天适量的吃一些可以减少脂肪的摄入量，不过尽量不要吃鸡皮、鸡屁股等部位的肉。

很多人平时都喜欢吃肉，尤其是鸡肉，基本上每顿饭都会做一些鸡肉来吃。鸡肉是一种营养价值比较高的食物，其中含有丰富的营养成分，但有人认为即便如此也不能天天吃。那么天天吃鸡肉好吗？

一、天天吃鸡肉好吗

天天吃鸡肉是比较好的，不过要适量的吃，而且要掌握正确的烹饪方法。鸡肉当中含有丰富的蛋白质，能够维持机体的正氮平衡，也可以促进身体发育及提高免疫力，对于儿童、老人以及大病初愈的人来说有好处。鸡肉的脂肪含量较低，每天适量的吃些鸡肉可以减少脂肪的摄入。不过，有些部位的肉尽量不要吃，比如鸡皮、鸡屁股或者鸡脖子。

二、天天吃鸡肉的好处有哪些

1.温中益气
鸡肉性味甘温，可以入脾经和胃经，可以提高脾胃功能，有效改善脾胃虚弱导致的食欲不振和消化不良，也可以缓解腹痛、腹胀以及腹泻等症状。如果虚劳羸瘦，适量的吃些鸡肉能够缓解症状，有效提高身体素质。
2.补精填髓
鸡肉还具有补精填髓的功效。如果存在精血亏损的问题，往往会造成须发早白、腰膝酸软、腰腿疼痛、尿频以及视物模糊等症状，这个时候适量的吃些鸡肉可达到补精填髓的目的，有助于改善这些不良症状。