越来越没奶水怎么回事

越来越没奶水考虑是压力太大导致，压力过大会抑制催乳素分泌，造成乳汁分泌不足。也有可能是营养摄入不足所致，如缺少蛋白质和脂肪，奶水的分泌就会受到影响。也不排除是因为没有掌握正确的哺乳技巧。

对于哺乳期的妈妈来说，奶水充足是很重要的事情，因为这直接关系着宝宝的哺乳。有些人一开始奶水还勉强够宝宝吃，可是随着时间推移，奶水却越来越少。越来越没奶水怎么回事？

1、压力过大

越来越没奶水有可能是压力过大造成的。不少女性工作较忙，生完孩子没多久就开始上班，要一边给孩子喂奶，照顾他们，还要一边面对工作，这会让她们感到压力非常大，并且因此变得喜怒无常。时间长了催乳素的分泌便会受到抑制，从而造成奶水分泌不足，奶水量也会越来越少。

2、营养摄入不足

部分女性为了能在产后尽快恢复身材，进食量比较少，甚至每天只吃一些水果或者是清淡的蔬菜。这不仅不利于产后的身体恢复，还会使脂肪以及蛋白质大量缺失，造成营养不足。而营养不足会对乳汁的分泌产生不良影响，出现越来越没奶水的现象。

3、没有掌握正确的哺乳技巧

哺乳时应当掌握正确的哺乳技巧，这样才能够增加奶水的分泌量。如果哺乳时宝宝的姿势不舒服，乳头含得不合适，会对食欲产生不良影响。有些宝宝因为吃得太费力而开始讨厌母乳，这样就会使乳头缺少充足的水及刺激，奶水也因此变得越来越少。