男生如何祛斑

男生皮肤长斑，首先应检查肝功能，如果是肝功能异常，应积极治疗原发疾病，同时配合维A酸乳膏等药物治疗，淡化斑点。如果因其他原因引起长斑，平时要注意防晒，多吃一些淡斑的食物，保证充足睡眠，有助于改善症状。

皮肤长斑不是女生的专属，男生由于饮食、工作压力、环境污染、紫外线、疾病等原因，脸上也会长出斑点。不少男生对于皮肤上的斑点十分烦恼，觉得十分影响美观，希望可以将其去除，那么，男性如何祛斑呢？

1、检查肝功能

男性皮肤出现黄褐斑，应警惕是否有肝功能异常，尤其是长期饮酒、患有病毒性肝炎的男性，更应注意。如果是因肝功能异常引起，应积极治疗原发病，同时在局部使用维A酸乳膏、氢醌霜等药物，可有效改善症状。

2、注意防晒

长时间的紫外线照射可导致皮肤出现斑点，因此，无论皮肤是否长斑，平时都应做好防晒工作，外出时应提前涂抹防晒霜，还可以使用遮阳伞、墨镜等，尽可能避免皮肤受到阳光照射。

3、多吃淡斑食物

不少食物有营养肌肤的作用，如西红柿中含有的谷胱甘肽可抑制黑色素，胡萝卜中含有的胡萝卜素有抗氧化、清除自由基的功效，此外，蔬菜、水果中的维生素C、维生素E对皮肤都有好处，可适当多吃。

4、保证充足的睡眠

熬夜、睡眠不足都会导致皮肤加速老化，出现斑点。建议在生活中养成规律作息的习惯，每天保证充足的睡眠时间，使皮肤有更多的时间完成自我修复。