小腿黑怎么办

小腿发黑一般考虑黑色素沉着引起，可以通过多运动来促进新陈代谢，另外可以多吃番茄，多补充维生素C能有效阻断黑色素形成。日常还可用盐和醋加入适量的水，坚持涂抹之后可有效改变黑色素沉淀。

小腿肌肤发黑，一般和静脉曲张有关，长时间站立容易会造成下肢静脉曲张，影响正常血液循环，所以表层血管突起导致腿部色素沉积，偶尔还会有针刺的感觉出现一系列的异常。小腿黑会影响健康影响外形，那么小腿黑怎么办？

1、多吃番茄

番茄具有美容功效，是一种大众化美容材料，将番茄直接搅拌之后，加入适量的蜂蜜涂抹在小腿发黑部位，保持15分钟洗去，建议每星期坚持1~2次。

2、多做运动

适当性运动可促进新陈代谢，改善肌肤生理功能，拥有提高抗病能力，增强体质效果，具有延缓器官衰老。

3、多补充维生素C

实验证明小腿黑可能是氧化反应，如果多补充维生素C可有效阻断黑色素的形成。建议多补充含有丰富维生素C的食物，比如番茄、鲜枣、酸枣、新鲜绿叶蔬菜，还有柑橘。柠檬是一种常见的水果，柠檬中含有丰富维生素C，具有减少黑色素效果，还能预防动脉硬化。

4、使用偏方

将盐和醋加入适量的水溶解，把毛巾放入到调整好的混合液中，每天坚持擦两次，可以长期坚持能有效改善黑色素沉淀，具有改善小腿发黑的效果。