DHA的作用与功效

DHA可促进大脑发育，使孩子变得更聪明。还可促进视网膜光感细胞发育，对孩子的视力健康有帮助。适当补充DHA能延缓衰老，使人保持年轻态。此外，DHA还可防治心脑血管疾病，并降低血脂。

DHA俗称脑黄金，是大脑及视网膜的重要组成成分，属于不饱和脂肪酸，其在大脑皮层中的含量可达20%。对正处于生长发育期的小孩及体质虚弱老年人来说，补充DHA非常重要。那么DHA的作用与功效有哪些？

1、促进大脑发育

DHA是大脑细胞膜重要的组成成分，可参与脑细胞生长及发育，有助神经细胞轴突延伸，可维持神经细胞的正常生理活动，并能参与大脑思维及记忆形成过程。如能给胎儿及婴幼儿补充充足的DHA，可促进其大脑发育，使孩子变得更聪明。

2、促进视网膜光感细胞发育

DHA在人体大脑皮层及视网膜中分布最多，不仅对大脑发育有重要影响，对视网膜光感细胞发育也有重要作用。如体内DHA含量充足，可输送到视网膜部位，提高神经细胞成熟度。

3、延缓衰老

随着年龄增长，体内血小板、红细胞膜脂质中的DHA含量会逐渐减少，活性也会降低。如能适当补充DHA，促进其含量增加，活性也会有所增强，这有助于延缓衰老，使人保持年轻态。

4、防治心脑血管疾病

DHA可抑制血小板聚集，防止血栓形成，并能降低血液粘稠度，改善血液循环，还可降血压。适当补充DHA，可有效防治脑血栓、下肢闭塞性动脉硬化症等疾病。

5、降血脂

DHA可降低血清总胆固醇及低密度脂蛋白胆固醇，有效降低血液中的脂肪含量，预防和治疗高血脂症。