DHA的作用与功效

DHA可促进大脑发育,使孩子变得更聪明。还可促进视网膜光感细胞发育,对孩子的视力健康有帮助。适当补充DHA能延缓衰老,使人保持年轻态。此外,DHA还可防治心脑血管疾病,并降低血脂。
DHA的作用与功效

DHA俗称脑黄金,是大脑及视网膜的重要组成成分,属于不饱和脂肪酸,其在大脑皮层中的含量可达20%。对正处于生长发育期的小孩及体质虚弱老年人来说,补充DHA非常重要。那么DHA的作用与功效有哪些?

1、促进大脑发育

DHA是大脑细胞膜重要的组成成分,可参与脑细胞生长及发育,有助神经细胞轴突延伸,可维持神经细胞的正常生理活动,并能参与大脑思维及记忆形成过程。如能给胎儿及婴幼儿补充充足的DHA,可促进其大脑发育,使孩子变得更聪明。

2、促进视网膜光感细胞发育

DHA在人体大脑皮层及视网膜中分布最多,不仅对大脑发育有重要影响,对视网膜光感细胞发育也有重要作用。如体内DHA含量充足,可输送到视网膜部位,提高神经细胞成熟度。

3、延缓衰老

随着年龄增长,体内血小板、红细胞膜脂质中的DHA含量会逐渐减少,活性也会降低。如能适当补充DHA,促进其含量增加,活性也会有所增强,这有助于延缓衰老,使人保持年轻态。

4、防治心脑血管疾病

DHA可抑制血小板聚集,防止血栓形成,并能降低血液粘稠度,改善血液循环,还可降血压。适当补充DHA,可有效防治脑血栓、下肢闭塞性动脉硬化症等疾病。

5、降血脂

DHA可降低血清总胆固醇及低密度脂蛋白胆固醇,有效降低血液中的脂肪含量,预防和治疗高血脂症。

本文出处:https://jk.yebaike.cn/view/2133.html

关注微信