最近一段时间老是犯困怎么回事

最近一段时间老是犯困，一方面可能是由于睡眠时间过少，睡眠质量不佳所致，另一方面则可能与血脂血糖异常有关。除此之外，如果患者患有某些传染病、内分泌疾病或者是代谢紊乱性疾病也会出现该种症状此外精神压力大也是常见性诱因。

经常性有一些人白天总是昏昏欲睡，老是犯困。这样不仅不利于身体健康，而且也会对正常的生活以及工作带来诸多影响。尤其是对于经常开车者而言，有可能会有潜在性的生命危险。那么，最近一段时间老是犯困是怎么回事？

一、睡眠时间少，睡眠质量不佳

健康就应保证每天至少7~8小时的睡眠时间，如果晚上睡觉时间过短，会导致白天昏昏欲睡容易犯困。另外，有些人在晚上虽然睡眠时间较长，但是睡眠质量较差，睡觉时总是做梦或者打呼噜，第2天一整天会感觉到昏昏欲睡，容易犯困。

二、血脂、血糖异常

如果经常性犯困，但是排除睡眠因素可能和血脂和血糖异常有关。高血脂或低血糖患者在患病期间，经常性会感到没精神，总是犯困。

三、其它疾病

没精神总是犯困，并非是单一性的症状，也可能是由于某些疾病所致。如果患者患有某些传染病、内分泌疾病或者是代谢紊乱性疾病，也会导致患者每天无精打采，总是犯困。

四、精神压力大

有些精神压力过大者，精神长时间处于紧张状态，经常性胡思乱想，对于任何事情提不起精神，也会整天感觉到浑浑噩噩，更容易犯困。